گرتو بهتر می خوری بستان بخور

دسته: علمی - پزشکی
۲ دیدگاه
سه شنبه - ۲۳ اسفند ۱۳۹۰

نوروز در راه است و همزمان با آغاز دلنشین بهار و رویش دوباره ،مردمان نیز دست اندر کار تحولند.
فرزندان با آ تش بازی و ترقه پرانی چهارشنبه سوری خود را به چهارشنبه سوزی تبدیل می کنند.
پدران در اندوه مخارج سهمگین فروردین ،این طو لانی ترین برج سال را با اضطرار پشت سرمی گذارند و مادران زیر بارخانه تکانی نوروز تا مدتها دست و پا و کمرشان درد می کند. به دید و بازدیدمی رویم اما چون سهمیه بنزین کفاف نمی دهد راه دور نمی رویم و این قصه سر دراز دارد و همچنان که افتد  و دانی تو بهتر از من می دانی اما در عین حال هر روز نوروز و نوروز زمان پیروز است .
ذکر چند نکته در باب شکم شلی به استحضار می رساند:

1- مصرف غیر بهینه تخمه و آجیل به علت داشتن چربی بالا و اندود شدن به نمک به افزایش چربی و فشار خون کمک می کند

.
2- مصرف غذاهای چرب و شیرین و همچنین استفاده از شیرینی های مختلف در ایام عید باعث افزایش قند خون و عوارض ناشی ازافزایش وزن در افراد مستعد چاقی خواهد شد

.
3- بازار شب عید داغ است و دست فروشان دوره گرد با ارائه غذاهایی که گاه بصورت غیر بهداشتی تهیه شده است در خیابان پرسه می زنند باید مواظب بود تا با استفاده از این غذاها به بیماریهای شریف اسهال و استفراغ دچار نشویم .

بیاید در طول ایام نوروز بیشتر به سلامت خود بیاندیشیم .

با آرزوی سلامتی
دکتر محمد رضا  آیت اللهی


پرینت اشتراک گذاری در فیسبوک اشتراک گذاری در توییتر اشتراک گذاری در گوگل پلاس
بازدید: ۱
برچسب ها:
دیدگاه ها
دايي رضا چهارشنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۰ - ۸:۲۹ ق.ظ پاسخ به دیدگاه

دست مريضاد آقاي دکتر عالي بود.اگه اجازه بدين يک نکته رو هم من به مطالبتون بسياربجاي شما اضافه کنم.قديم عيد واقعا عيد بود همه خوشحال و خندان همه خوشحال از ورود مهمان ولي با اين چشم وهم چشميها که بايد هرروز بهتر ازديروز بودکمر پدرهاشکسته.مخارج هنگفت خداي ناخواسته مهماني دادن.معادل حقوق يک ماه البته جدااز مراسم قبل از ورود مهمان.تعويض مبل وفرش وتلويزيون و….بيائيد بجاي اين کارها که کم کم تبديل عرف شده بيشتر به فکر اطرافيانمون باشيم به اونها سري بزنيم وجوياي احوالشون بشيم به همسايه اي فکر کنيم که صورت خود را باسيلي سرخ نگه ميدارد به کودک يتيمي که لباسهاي سال قبل را پوشيده ومادري که شام کودکانش نان خالي صبحانه همان شام ونهار نان وقبلا گوجه بود .حالا گوجه هم گران شده.آرزوي سالي پر از نشاط براي تمام دوستان

رضا چهارشنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۰ - ۹:۱۱ ق.ظ پاسخ به دیدگاه

جناب اقای دکتر از مطالب جذاب وارزشمند بهداشتی جنابعالی تشکر می کنیم