نکات ایمنی و بهداشتی در رانندگی و سفر

دسته: علمی - پزشکی
یک دیدگاه
پنج شنبه - ۱۱ خرداد ۱۳۹۱

:
۱- با آرامش و برنامه ریزی از منزل خارج شوید
۲- قبل از حرکت خودرو را بازدید کنید و از سلامت وسیله نقلیه خود مطمئن شوید. چراغ ترمز . فرمان . لاستیک . اگزوز. کمربند ایمنی . برف پاک کن
۳- شیشه های جلو و عقب پنجره ها . راهنما . آینه تمیز باشد .
۴-قبل از حرکت آینه را تنظیم کنید و کمربند ایمنی را ببندید.
۵- سعی کنید مسیری را انتخاب کنید که بار ترافیکی سبکتری داشته باشد
۶- قبل از تغییر مسیر از راهنما استفاده کنید
۷- صحبت کردن ، خوردن ، آشامیدن ، سیگار کشیدن و استفاده از موبایل طبق ماده ۱۴۹ راهنمائی رانندگی ممنوع است .
۸- رعایت سرعت از حد مجاز نباید بالاتر برود
۹- هنگام خستگی مکان مناسبی جهت استراحت انتخاب کنید و پس از رفع خستگی رانندگی کنید
۱۰- هنگام سفر به طور مکرر دست خود را با آب و صابون بشویید تا گرفتار بیماریهای اسهالی نشوید.
۱۱- ازآشامیدن آب  نا مطمئن پرهیز کنید
۱۲- از مصرف غذاهایی که در معرض حشرات بودند خودداری کنید
۱۳- میوه ها و سبزیجات را کاملاً بشوئید و سپس مصرف کنید. بیماریهای اسهالی گاه بین ۲۰ تا ۵۰ درصد به مسافران آسیب می رساند
با ارزوی سلامتی
دکتر محمد رضا آیت اللهی


پرینت اشتراک گذاری در فیسبوک اشتراک گذاری در توییتر اشتراک گذاری در گوگل پلاس
بازدید: ۲
برچسب ها:
دیدگاه ها
reza0061 جمعه ۱۲ خرداد ۱۳۹۱ - ۱۲:۵۲ ب.ظ پاسخ به دیدگاه

دکتر ممنون فقط اگه میفتی با کدوم پول بریم ممنون میشم