اکسیر معجزه گر

اگر کسی به شما اکسیری معرفی کند که فرزندتان را از عفونت گوش ،پنومونی ،اسهال و یا عفونت ادراری حفظ کند ،آیا واقعا تلاش در جهت شناخت آن اکسیر نمی کنید؟ اگر بدانید که این اکسیر می تواند در سالهای نوجوانی فرزندتان خطر ابتلا به چاقی ،دیابت،آلرژی،آسم و فشار خون بالا را در او کاهش دهد ،آیا واقعا نمی خواهید که آن اکسیر را داشته باشید،و بالاخره اگر بدانید که یک جرعه ازاین اکسیر می تواند باعث افزایش بهره هوشي  در فرزندتان شود،واقعا نمی خواهید تلاش کرده و آن را پیدا کنید؟خوب دست نگه دارید .این اکسیر قوی در خانه خود شماست این اکسیر جادویی شیر مادر است.

اگر شما باردار بوده و فکر می کنید که هنرتصمیم گرفتن در مورد شیردهی زود است ،باید بدانید مطالعات متعدد نشان داده اند که شما در زمان بارداری تعهد بیشتری برای آماده کردن فرزندتان درخصوص استفاده از بهترین تغذیه ممکن را دارید. تغذیه ای که در زمان امکان استفاده از فاکتورهای مبارزه کننده با بیماری ها وجود دارد .این همان شیرمادراست .

اصول تغذيه با شيرمادر

بهترين راه براي تشخيص كافي بودن شيرمادر، افزايش وزن شيرخوار براساس منحني رشد است كه با مراجعه به پزشك يا مراكز بهداشتي درماني و وزن كردن ماهيانه شيرخوار ميسر است يك نوزاد سالم در روزهاي اول زندگي كمي وزن از دست مي دهد اين پديده طبيعي است و جاي نگراني ندارد ونه تنها نبايد آن را به حساب كمبود شيرمادر گذاشت بلكه كودكاني كه با شیرمادر تغذيه مي شوند در روزهاي اول وزن كمتري از دست مي دهند

 عامل مهم ديگر در شيردهي موفقيت آميز آرامش و عدم نگراني مادراست

نگراني  مادر عامل بسيار مهمي در كاهش جاري شدن شير مادراست از عواملي كه در روزهاي اول باعث نگراني مادر مي شود ترشح كم شير ، خواب آلودگي نوزاد و بي علاقگي نوزاد به مكيدن است اين موارد طبيعي است و مادر بايد اطمينان داشته باشد كه شيرخوار پس از گذشت چند روز با ولع و اشتها به شيرخوردن خواهد پرداخت و در نتيجه مقدار شير هم افزايش خواهد يافت

در دوران شيردهي، مادر بايد از خستگي مفرط پرهيز كرده و به تغذيه خود بيشتر توجه نمايد استفاده از شير در رژيم غذايي مادران شيرده توصيه مي شود و در صورت عدم دسترسي به شير مي توان از ماست، دوغ،كشك و يا پنير استفاده كرد مادر مي تواند در جواب تشنگي خود آب و ساير مايعات مصرف نمايد ولي بايد توجه كند كه نوشيدن بيش از حد مايعات توليد بيشتر شير را به همراه ندارد و تنها عامل افزايش شير، تغذيه و مكيدن بيشتر شيرخوار است . مصرف ويتامين A توسط مادر از طريق انواع سبزيها به خصوص هويج و اسفناج  و كدوتوصيه مي شود براي تامين كلسيم مادربايستي از لبنيات استفاده كند و در صورت عدم تحمل شير و فرآورده هاي آن تحت نظر پزشك از مكمل هاي كلسيم به صورت دارويي همراه با ساير غذاهايي كه حاوي كلسيم هستند مصرف نمايد مادران شيرده بايد در مورد مصرف داروها بسيار دقت كنند تقريبا هر دارويي كه مادر مصرف مي كند كم وبيش وارد شيرش مي شود كه بسيار ناچيز است ولي بهتر است مصرف دارو هنگام شيردهي تحت نظارت دقيق پزشك باشد

براي مثال مصرف داروهايي نظير استامينوفن ، آسپرين ، مسكن هاي ساده، داروهاي سرماخوردگي و آنتي هيستامين ها به مقدار معمول و كوتاه مدت ونيز اكثر آنتي بيوتيها تحت نظر پزشك مانعي براي شيردادن نيستند.

امتناع كودك از خوردن شير علل مختلفي دارد كه در  هر مورد بايد آنها را بررسي كرد مشكلات مربوط  به ساختار فيزيكي دهان و بيني شيرخوار مي تواند مهم ترين علت باشد

از علل ديگر مي توان  به استفاده از بطري ، احتقان سينه، وضعيت نامناسب كودك در زمان شيرخوردن يا شيوه نادرست سينه گرفتن اشاره نمود.

با آرزوی سلامتی

دکتر محمد رضا آیت اللهی